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『リンパマッサージで顔だけじゃなく、全身キレイになりたい！』 というあなたのために、力いらずで簡単に全身のリンパマッサージができる方法をこちらで紹介しています！ ⇒ 『かっさがもたらす嬉しい11の効果とは？使い方ひとつでお悩み解消の小顔リンパマッサージ：顔のむくみ・たるみ対策 ①口の両脇に両手の指を置き、左右の耳下の前まで滑らせます。 10回行いましょう。 ②人差し指を曲げて、第2関節の角を小鼻横に置き、頬骨に沿って押しながら耳前まで滑らせます。 ③ほうれい線にリンパマッサージのタイミング続けることが大切 リンパマッサージすると、血行がよくなり全身がポカポカしてくるはずです。 今まで紹介したマッサージを顔、腕、お腹、脚、全部しても 5分程度 です。 リンパマッサージは 1日1分 でも構いません。
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顔に溜まった水分や老廃物を排出するカギは、リンパと血液の流れをよくすること。 耳下のエラの奥の 1天容（テンヨウ） と、のど仏の高さで首筋の筋肉の後ろ側にある 2天窓（テンソウ） は、頭部や顔のむくみをケアする代表的なツボ。顔深筋マッサージとセルフマッサージの違いは、適切な圧を加えて、顔のコリを深部からしっかりとほぐすこと以外にもあります！ 自分でできるセルフ本に載っているフェイスマッサージは、主に優しくリンパを流していく リンパドレナージュ です。" あさイチのリンパマッサージ"で顔のむくみを取る方法は、 顔のくすみの解消にもなる「首の筋肉」リンパマッサージ です。
顔のリンパマッサージのやり方 まず初めに顔のリンパマッサージから行います。 顔のリンパマッサージをやるにあたっては、マッサージを3つの順番に分けて行いましょう。 ①鎖骨のリンパ節を流す（10回～回押す）顔のたるみはリンパの流れが悪くなることで起こるといいます。 そこで今回は、1日たった5分でできるリフトアップマッサージをご紹介します。 リフトアップマッサージをはじめる前の準備 マッサージは、手や顔が温まり血流が良いときに行いましょう。老廃物をごっそり出す「深部リンパマッサージ」。顔のむくみにも Beauty 老廃物をごっそり出す「深部リンパマッサージ」。
顔をこすったり、皮膚を引っ張ったり、伸ばしたり、マッサージすることで、将来的に顔がたるみやすくなる ということです。 これ以外でも、 顔ヨガ とか、顔の皮膚を必要以上に伸展させてしまうような顔の体操？ とか、リンパを流しているのかちなみにこのリンパ液を送るリンパ管は、毛細血管より細いため、そこまで力をいれなくても、 軽くさするだけで充分！ イラストの矢印のように顔の中心から外側に向かうように、やさしくさすってあげてください。 強いマッサージより、つぼ押しが効果的顔のリンパマッサージで得られるうれしい効果 リンパマッサージで小顔に オフィスや勉強の合間にできる、ボールペンを使ったリンパマッサージ Step1唇を締めたまま耳前を軽くプッシュ ストローを吸うイメージで唇すべてを内側に巻き込む。
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